我国古代的五行学说认为，世界上的一切事物都是由木、火、 土、金、水五种基本物质之间的运动变化而生成的，而且在五行 之间存在着相生和相克的“生克制化”的联系，从而维持着自然 界的生态平衡和人体生理的协调平衡。

现代研究认为，元素的形成、地球的形成和人类进化都是物   质演化到某个阶段达到动态平衡的结果。根据物质演化规律认为， 人类要健康长寿，就必须遵循物质交换的平衡协调的规律。现代   医学研究证明:人的生命活动过程中，由于新陈代谢的不协调，  可使体内某些元素积累过多，或某些元素不足，出现元素平衡失   调，导致疾病和早衰。当前很多非感染性疾病，大多与元素平衡
失调有关。例如，危害人类健康最大的心血管病和癌症的产生与
体内物质交换平衡失调密切相关。有些地方病,如甲状腺肿由于  缺碘所致,克山病因缺砸所造成。医疗实践证明,科学地进行饮  食保健,可有效地防治很多非感染性疾病。强化某些微量元素亦  可预防或改善很多地方病的情况。平衡保健理论研究认为,在人  生不同年龄阶段,要根根不同的生理特点,及时研究体内元素的  平衡保健,开发、制作出相应的保健饮食,纠正体内元素的失调,
维持体内各种元素的协调平衡,将会有益于人类的健康。
(二）交替运动平衡法
系统论和控制论研究认为,生命经常处于对称、协调、动态、 稳定、平衡状态。 제주출장마사지 、失衡、失稳是导致人体生理  功能低下和早衰、疾病的重要原因。因此,健康活力获得的关键, 在于调节和调动自身生产的积极因素,克服对称失调,达到协调  平衡,就能增进健康和长寿。根据相对医学的研究,有的学者提  出交替运动锻炼保健法。此法是一种使人体各系统生理功能内部  或生理功能之间交替进行锻炼以克服偏用偏废,达到自身协调平  衡的健身运动方式。例如,“体脑交替”,它既可使体力增进不衰, 又可使脑力健旺；“动静交替”,它可有效地调节人的全身脏器活  动恢复正常平衡；“上下交替”,可以增强机体的机敏性、灵活性、 反应性,减少脑皿管疾病的发生；“左右交替”,可以调节失衡的  机体的生理功能,“前后交替”,可以预防和治疗某些腰腿病,避  免老年人下肢活动不灵,行走不稳。上述这些仅是举例,在日常  生活中还有很多交替运动的内容。每个人可根据“寓交替运动于  日常生活”中和自己的实际情况,随时随地运用实施。对于增进
身体协调平衡能力和发挥人体生理潜力,将会大有碑益。